Di masa sekarang ini telah tersedia berbagai macam produk keyboard yang ditujukan agar nyaman mengetik, meski dalam waktu lama. Namun yang lebih penting adalah bagaimana anda mengatur postur dan posisi tubuh anda, terutama lengan anda, sehingga anda bisa menghindari kelelahan dan cedera.

Sejajarkan pergelangan tangan dengan telapak tangan

Upayakan pergelangan tangan anda selalu sejajar dengan telapak tangan. Lemaskan pergelangan tangan anda seperti mengembang.Jangan tegang.

Posisi siku menggantung

Pastikan siku anda dalam posisi bebas menggantung. Menyandarkan siku pada pada sandaran kursi saat mengetik, juga membuat anda tegang dan cepat lelah.

Lemaskan jari telunjuk dan jari manis anda

Kunci mengetik tanpa lelah lekas adalah melemaskan seluruh jari anda. Jangan kaku dan tegang. Biarkan lemas, rileks, apa adanya.

Tekan tombol dengan tegang

Jangan menekan tombol dengan kuat atau mengalirkan kekuatan penuh pada tangan anda.Ingat,anda sedang mengetik, bukan memukul tombol keyboard.

Bila sedang mengetik

Lemaskan keseluruhan tangan bila sedang tidak memencet tombol di keyboard. Keadaan anda sebelum mengetik juga memengaruhi kondisi anda di saat mengetik.

ARTIKEL TERKAIT: